Alimentos enemigos del bienestar intestinal
Uno de los principales motivos por los cuales empecé con una alimentación ecológica y más natural era el tema de las digestiones, la clave para empezar a mejorar es desterrar de tu vida ciertos alimentos que te irritan y que causan molestias en tu día...
¿Cómo puedes combatir la astenia primaveral?
¡Hola! ¿Sabes qué es la astenia primaveral? Comúnmente quizás lo asocias con el cambio de tiempo pero podríamos decir que es bastante más complejo que eso: Se trata de la adaptación del cuerpo a la nueva estación con sus condiciones variables en lo que a presión atmosférica, humedad ambiental,...
Escuchar tu cuerpo [y cuestionarte]
¿Sabes que tu cuerpo te está continuamente enviando mensajes? El ritmo de vida frenético que llevamos en la sociedad actual hace que la mayor parte de veces que el cuerpo nos habla no le escuchemos. El cuerpo no va independiente de nuestra mente, es un todo, ambas...