Regalate un fin de semana de autoconocimiento y aprendizaje:
– Aprenderás a conocer tu cuerpo y lo que necesita.
– Descubrirás una forma de alimentarte más coherente y respetuosa.
– Practicaras yoga, mindfulness y danza consciente para conectar con tu cuerpo y experimentar sus beneficios.

RETIRO VIVE CONSCIENTE (15-16 Junio)

Hemos elegido Amalurra para empezar este cambio hacia una vida más consciente porque es el espacio idóneo en Vizcaya para conectar no solo contigo misma sino con la naturaleza y la maravillosa tierra que nos acoge.

¿Qué haremos en estos dos días?

• Charlas vivenciales de nutrición consciente y saludable.
• Prácticas de Mindful eating o alimentación consciente.
• Practicaremos Yoga Hatha y Nidra (Apto para cualquier persona sin experiencia previa necesaria)
• Conectaremos con el cuerpo a través del movimiento consciente.
• Compartiremos opiniones, vivencias para enriquecer la experiencia.

¿Quienes impartimos el retiro?

• Naiara Mandaluniz: Profesora e instructora de Yoga, experta en Mindfulness (Universidad de Deusto) Co-fundadora del Espacio Femenino La tienda Roja del Norte. Mujer en pleno proceso de Crianza y Empoderamiento.
• Anna Esteve: Enfermera y Dietista TSD (Roger de Llúria Escuela Integrativa) especializada en digestiones, hormonas y comer consciente.Fundadora de Anna Esteve Nutrición Consciente www.annaesteve.com

¿Qué está incluido en el retiro?

• El alojamiento, que será en cabañas de 4 personas con baño propio en cada habitación, si los cupos están completos habrá posibilidad en otro tipo de alojamiento.
• Desayuno del domingo, comida de sábado y domingo y cena del sábado. Toda la comida será vegetariana y se puede personalizar en caso de intolerancias o preferencias.
• Material teórico que se enviará a través de email o drive.

Precio final: 130 euros todo incluido.