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Este podcast es un espacio para hablar de salud consciente. Mi objetivo es compartir mi visión de la salud, la medicina y el sanar, no como algo fragmentado, sino como un todo que abarca todas las dimensiones de la persona.

Juntos aprenderemos y creceremos. Invitaré a expertos en diferentes áreas del bienestar para que nos aporten sus conocimientos y perspectivas.

No tengo miedo a los retos, y este es uno grande. Mi relación con mi voz es de amor-odio, pero al final es la mía, y no podía no usarla para crear este podcast que tanto me apasiona.

Intentaré transmitir con honestidad, naturalidad y humor todo aquello que nos pueda ayudar a crecer como personas. Te aviso, vamos a salir de lo convencional, porque yo nunca lo he sido ni pretendo serlo.

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SIBO (Parte 3) Visión global del tratamiento.

El tratamiento del SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado) debe basarse en sus causas.  No podemos fundamentar el tratamiento solo en reducir la carga de bacterias mendiante antibióticos. Ese es un paso que hay que contemplar para la mejora de síntomas pero normalmente, no se consigue...

Burger&Co: Ligera y deliciosa.

Cuando pensamos en hamburguesa, lo sé, pensamos en el pan grande, hamburguesa XL y patatas prefabricadas que no saben a nada. Pero no, existen también otras versiones, sin pan ni gluten pero que saben a gloria bendita un sábado noche o cualquier día que quieras festejar...

¿Crees que eres una persona «demasiado» sensible?

¿Has oído hablar de las personas altamente sensibles? Hoy escribo acerca de este rasgo y cómo aprender a gestionarlo. A día de hoy tengo consciencia de que soy una persona altamente sensible (PAS), pero no siempre fue así. En el año 2015 paseando por una librería (algo...

Fertilidad y Microbiota

Microbiota y fertilidad. Estamos viendo cada vez más estudios que hablan de la influencia de la microbiota en el sistema hormonal en general pero también en la fertilidad y el desarrollo del embarazo. La microbiota nos confiere una protección sobre patógenos, estabilización y regulación de los...

¿Qué dice la ciencia sobre nutrición y COVID-19?

Si hacemos una búsqueda científica en las principales bases de datos científicas nos indican que hoy en día NO hay suficiente evidencia sobre nutrición y el COVID19, por lo tanto no se ha provado su prevención con la misma, PERO tenemos que tener en cuenta...

SIBO (Parte 2): Diagnóstico e interpretación

¿Cómo se diagnóstica el sobrecrecimiento bacteriano en intestino delgado? En primer lugar, el método de referencia teórico es el cultivo del aspirado yeyunal. Sin embargo, nadie ha definido todavía con exactitud cuáles sonlos parámetros de normalidad del cultivo yeyunal,que por otra parte no se practica...

SIBO (Parte 1): Definición, consecuencias y causas.

SIBO (Parte 1): Definición, Consecuencias y Causas. La palabra SIBO està de moda pero  ¿Qué significa exactamente? Las siglas corresponden en inglés a “Small intestine bacterial overgrowth” que significa sobrecrecimiento bacteriano en intestino Delgado. Vamos a explicarlo mejor: En sujetos sanos la superficie epitelial del intestino delgado no...

Gestionar el Hipotiroidismo parte I (Digestión)

Los último días, en redes sociales me han preguntado mucho sobre qué alimentación deberían llevar las personas con hipotiroidismo, así que voy a intentar darte unos primeros pasos para dar cuándo hay este problema, siempre yendo a la evidencia científica pero con una visión holística...

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