Los riesgos del azúcar [Veneno dulce]
Antes de empezar a ver cómo podemos desengancharnos del azúcar, vamos a ver porqué debemos tomar esa decisión en nuestra vida. Cuando hablamos de azúcares englobaría también la maltosa, lactosa, glucosa y fructosa contenida en alimentos y bebidas, incluidos los zumos y la leche, además de...
ELIMINAR EL AZÚCAR DE TU DIETA II [Valoramos sustitutos]
Una vez has conocido los motivos por los cuales debes eliminar el azúcar refinado de tu dieta en este post te voy a dar unas pautas para que lo consigas sin tirarte de los pelos por la necesidad de comer dulce. Cuando empiezas a eliminar el...