Tips para reducir el estrés en tu día a día
Quizás pensarás ¿Qué tiene que ver el estrés con una alimentación saludable y beneficiosa para mi sistema digestivo? ¡Pues mucho! Hay varias razones por las cuales tener altos niveles de estrés nos altera forma de alimentarnos y nuestro sistema digestivo. Cuando estamos con altos niveles de...
7 Tips para una navidad saludable
¿Quién dice que la navidad no puede ser saludable? Hoy en día tenemos mucha oferta para escoger y podemos hacer grandes platos con ingredientes sabrosos y a la vez saludables. Y estarás pensando, Anna, yo me voy a casa mis suegros y ya les puedo decir que...