10 tips para que tu digestión no te dé las vacaciones
Las vacaciones son para relajarse y desconectar, no obstante, se pueden convertir en unos días horribles si nuestra digestión se ve afectada por algún cambio o ciertos alimentos que no son toleramos lo suficiente. Más complicado es aún cuando se ha producido una recaída en nuestras...
Volver a empezar después de fiestas [Sí es posible]
¿Agotad@ después de tantas comilonas y reuniones familiares? Lo admito, yo también estoy empachada, sin energía y con dudas respecto a la posibilidad de volver a empezar al mismo ritmo que tenía antes de estas fechas. No obstante, desde ya voy a poner en práctica algunas pautas...
