Batido súper digestivo y reconfortante
Seguro que te ha pasado que llega la hora de la merienda y necesitas algo que te dé un poco de energía para afrontar las últimas horas de la tarde y que te reconforte por dentro y por fuera. Este batido que te presento hoy me...
#Retodescubrimos Semana 8: La col rizada o Kale
¡Hola! Han pasado ya bastantes días del último #retodescubrimos (puedes verlo aquí). La verdad es que me ha costado encontrar un hueco para ello ya que he estado trabajando en la nueva sección Lunes con Ritmo que puedes ver aquí. Así que te pido disculpas si la...
¿Por qué debes comer ecológico? [Vídeo]
Quizás has escuchado hablar del tema o ya te has planteado cambiar de alimentación y dejar de lado los tóxicos. En el vídeo que te voy a mostrar a continuación voy a ser muy clara y contundente. Te voy a explicar 7 razones por las cuáles debes comer...
Escuchar tu cuerpo [y cuestionarte]
¿Sabes que tu cuerpo te está continuamente enviando mensajes? El ritmo de vida frenético que llevamos en la sociedad actual hace que la mayor parte de veces que el cuerpo nos habla no le escuchemos. El cuerpo no va independiente de nuestra mente, es un todo, ambas...
#Retodescubrimos Semana 7: Alquejenje
Hola amigos! No me he olvidado de vosotros no, esta semana, se ha retrasado el #retodescubrimos porque he destinado mi tiempo a estudiar para unos exámenes que tenía este fin de semana. Un blog lleva mucho tiempo y si quieres hacerlo bien tienes que dedicarle muchas...
Volver a empezar después de fiestas [Sí es posible]
¿Agotad@ después de tantas comilonas y reuniones familiares? Lo admito, yo también estoy empachada, sin energía y con dudas respecto a la posibilidad de volver a empezar al mismo ritmo que tenía antes de estas fechas. No obstante, desde ya voy a poner en práctica algunas pautas...
#Retodescubrimos Semana 5: Bayas de Goji
Hemos llegado a la semana 5 del retodescubrimos coincidiendo con el último día del año 2015. Para acabar este maravilloso año, te he preparado algo especial: Un vídeo para que descubras las Bayas de Goji de una forma más amena. Además, he creado para ello un...
7 Tips para una navidad saludable
¿Quién dice que la navidad no puede ser saludable? Hoy en día tenemos mucha oferta para escoger y podemos hacer grandes platos con ingredientes sabrosos y a la vez saludables. Y estarás pensando, Anna, yo me voy a casa mis suegros y ya les puedo decir que...
Un alimento con mucha personalidad: El Kéfir.
Hoy voy a presentar un alimento que quizás te suene ya que cada vez está más presente en todo tipo de supermercados pero probablemente nadie te haya explicado de dónde viene. El protagonista de hoy es el Kéfir. Un alimento con mucha personalidad. ¿Porqué? Enseguida lo vas...